疲劳驾驶是道路安全的重大隐患，驾车时注意力下降、反应变慢，极易引发交通事故，日常出行可掌握几个简单实用的小技巧，有效规避驾驶疲劳。

首先要把控驾驶时长，坚持“短时多休”原则。连续驾车不超过2小时，高速行驶每1.5小时就靠边停车休息，下车走动、拉伸身体、远眺放松双眼，每次休息不少于10分钟，切勿长时间连续赶路。其次要调整驾驶状态，行车时保持车内通风，避免密闭缺氧导致犯困，可适当调低温度，不要全程开暖风、内循环。座椅调整至舒适角度，避免久坐僵硬，减少身体疲惫感。

同时做好出行准备，长途驾驶前保证充足睡眠，绝不熬夜后驾车。行车中若出现眼皮发沉、走神、车速把控不稳等疲劳信号，立刻就近停车休整。另外尽量避开凌晨、午后等易犯困时段驾车，必要时轮换驾驶，从源头杜绝疲劳驾驶，守护出行安全。